來國衛院快一年
正常的作息起床時間
已經讓我的起床時間變成八點出頭
每天八點多一點就醒了
然後
就睡不著了
但是常常又沒睡飽
一整天沒精神
就算昨天看王建民到一點多
今天也是同一時間就醒了
我的circadian已經固定了
是很好沒錯
但
假日的時候
能不能讓我睡到爽
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- Aug 19 Sat 2006 03:21
生理時鐘變成八點
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