日光之下

再看了一次這本書,又得到了一些東西,

又想起了一些同年回憶.

說真的,一個人的缺點,

很多都是從童年或是成長階段養成的,

這都不是我們的錯,

因為這只是我們自己為了要適應這個環境,

而做的一些防衛機制而已.

人都有喜歡快樂等正面的情緒,不喜歡生氣悲傷等負面情緒的傾向,

因此在我們成長與和人相處的過程當中,

如果做什麼事情會讓我們有正面的情緒,

或是不做什麼事情會讓我們遠離負面的情緒,

我們的身體就會依照這樣而做出反應,

也許我們完全不知道我們為什麼會這麼做,

因為大部份發生過的情緒都已經進入我們的潛意識,

在我們遇到相同事情的時候主導我們的思維和決定.



我發覺了我有多負面情緒,

書本上列的15種我竟然幾乎都有,

顯示我是很壓抑自己的人.

藉由自我回想,自我審視,

我想我找到了某些原因,

對於沒自信,不敢表達自己,壓抑情感,拒絕思考,

等都從回想小時候的一些事情,

找到了蛛絲馬跡,

接下來,只剩下驗證我這樣猜是不是正確的,

以及試著原諒自己,改變我自己.



我很高興可以再進一步認識我自己,

但也知道一時的改變其實不算什麼,

因為已經進入到潛意識裡的情緒,

還有我們內心深處一直自我保護的那個小孩沒有那麼容易離開,

想要救贖自己靠的是時間,

唯有時常審視,檢討,原諒自己,

真正的改變才會長久,

我們才能得到真正的快樂,

也才能做回真正的自己.