其實我最希望的作息時間是早上5:30起床
晚上九點半睡覺
第一早睡早起身體好
第二我不如果一早起來就要去上班,有種被逼著的感覺
最好5:30起床後可以做30分鐘些簡單的運動,例如慢跑,體操等等,呼吸新鮮空氣
梳洗一下後6點半到7點吃早餐,看看報紙
接著花一點時間唸唸英文,還有BBC NEWS
8點騎車去lab大約8:30會到
這時lab都沒人
可以愜意的做一些實驗
上班時間要充分利用每一分一秒
晚上5點或6點就回家並吃飯
晚上看點閒書
寫寫日記和讀書的心得並整理當天的心情和感想
9:30睡覺
阿這真是太棒了
但是很難實現
why?
第一個實驗有時候要看晚上10點多11點的胚胎,掛點
第二如果有打桌球那大概也不會打到9點就回家,掛點
第三如果有飯局有時會拖到很晚,掛點
第四阿貞喜歡晚睡又早起,這樣我們時間沒交集,掛點
都掛點了阿
看來健康計畫還要再延一延
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